Jadi orang baik itu bagus. Tapi jadi orang yang selalu nggak enakan itu capek. Kamu sering bilang “iya” padahal sebenarnya mau bilang “nggak”. Kamu takut bikin orang kecewa, takut dianggap jahat, takut hubungan jadi nggak enak. Akhirnya kamu yang terus mengalah, kamu yang terus menyesuaikan, kamu yang terus capek sendiri.

Hal pertama yang harus kamu sadari: orang nggak enakan biasanya bukan terlalu baik, tapi terlalu takut. Takut ditolak, takut nggak disukai, takut kehilangan koneksi. Padahal, nggak semua penolakan berarti kamu orang jahat. Kadang itu cuma tanda kalau kamu sedang menjaga diri sendiri.

Berhenti jadi orang nggak enakan bukan berarti berubah jadi cuek atau egois. Itu cuma berarti kamu mulai punya batas. Kamu tahu kapan bisa membantu dan kapan harus bilang cukup. Baik hati itu membantu saat mampu. Tapi kalau kamu membantu sampai merugikan diri sendiri, itu bukan kebaikan — itu pengorbanan tanpa batas.

Belajar bilang “nggak” itu memang nggak nyaman di awal. Tapi kamu nggak perlu drama atau alasan panjang. Cukup bilang, “Maaf, kali ini aku nggak bisa.” Itu sudah cukup. Orang yang dewasa akan mengerti. Kalau ada yang marah hanya karena kamu menolak sekali, mungkin selama ini mereka cuma nyaman karena kamu selalu mengalah.

Kamu juga harus ingat, kamu tidak bertanggung jawab atas perasaan semua orang. Kamu bisa sopan, tapi kamu tidak wajib menyenangkan semua orang. Semakin dewasa, semakin kamu sadar bahwa dihormati itu lebih penting daripada disukai semua orang.

Mulailah dari hal kecil. Jangan selalu langsung mengiyakan. Jangan merasa wajib hadir di semua ajakan. Jangan merasa harus selalu jadi penolong. Latih diri untuk memberi jeda sebelum menjawab. Karena setiap kali kamu berkata “iya” pada hal yang tidak kamu inginkan, sebenarnya kamu sedang berkata “tidak” pada diri sendiri.

Akan ada orang yang mungkin menjauh saat kamu mulai punya batas. Itu normal. Tapi orang yang tetap bertahan adalah orang yang benar-benar menghargai kamu, bukan cuma memanfaatkan kamu.

Berhenti jadi orang nggak enakan itu bukan tentang berubah jadi keras. Itu tentang belajar menghargai diri sendiri. Dan ketika kamu mulai menghargai diri sendiri, orang lain akan belajar melakukan hal yang sama.